ТРАДИЦИОННАЯ
БЕЗ ЛАКТОЗЫ
ВЕГАН
ПОХУДЕНИЕ
1 неделя
2 неделя
3 неделя
УДЕРЖАНИЕ
НАБОР
Примерное меню
Блюда будут меняться каждые 3 недели
День 1
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
1 день
Ккал
Сумма заказа
1500
Белки
150
Жиры
Углеводы
90
День 7
6 дней
14 дней
Среднесуточный КБЖУ программы:
1200 руб
ЗАКАЗАТЬ
45
2 дня
7 дней
30 дней
Банановые маффины с кремовой начинкой
Завтрак
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Обед
Пенне Сальмоне
Ужин
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Перекус
Банановые маффины с кремовой начинкой
Завтрак
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Обед
Пенне Сальмоне
Ужин
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Перекус
Банановые маффины с кремовой начинкой
Завтрак
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Обед
Пенне Сальмоне
Ужин
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Перекус
Банановые маффины с кремовой начинкой
Завтрак
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Обед
Пенне Сальмоне
Ужин
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Перекус
Банановые маффины с кремовой начинкой
Завтрак
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Обед
Пенне Сальмоне
Ужин
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Перекус
Банановые маффины с кремовой начинкой
Завтрак
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Обед
Пенне Сальмоне
Ужин
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Перекус
Банановые маффины с кремовой начинкой
Завтрак
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Обед
Пенне Сальмоне
Ужин
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Перекус
Похудение
Неделя 1
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
ТРАДИЦИОННАЯ
#popup:poh-day2-z
#popup:poh-day2-o
#popup:poh-day2-u
#popup:poh-day2-p
#popup:poh-day1-z
#popup:poh-day1-o
#popup:poh-day1-u
#popup:poh-day1-p
#popup:poh-day3-z
#popup:poh-day3-o
#popup:poh-day3-u
#popup:poh-day3-p
#popup:poh-day4-z
#popup:poh-day4-o
#popup:poh-day4-u
#popup:poh-day4-p
#popup:poh-day5-z
#popup:poh-day5-o
#popup:poh-day5-u
#popup:poh-day5-p
#popup:poh-day7-z
#popup:poh-day7-o
#popup:poh-day7-u
#popup:poh-day7-p
#popup:poh-day6-z
#popup:poh-day6-o
#popup:poh-day6-u
#popup:poh-day6-p
Похудение
Неделя 2
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
ТРАДИЦИОННАЯ
#popup:poh-day22-z
#popup:poh-day22-o
#popup:poh-day22-u
#popup:poh-day22-p
#popup:poh-day11-z
#popup:poh-day11-o
#popup:poh-day11-u
#popup:poh-day11-p
#popup:poh-day33-z
#popup:poh-day33-o
#popup:poh-day33-u
#popup:poh-day33-p
#popup:poh-day44-z
#popup:poh-day44-o
#popup:poh-day44-u
#popup:poh-day44-p
#popup:poh-day55-z
#popup:poh-day55-o
#popup:poh-day55-u
#popup:poh-day55-p
#popup:poh-day77-z
#popup:poh-day77-o
#popup:poh-day77-u
#popup:poh-day77-p
#popup:poh-day66-z
#popup:poh-day66-o
#popup:poh-day66-u
#popup:poh-day66-p
Похудение
Неделя 2
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
ТРАДИЦИОННАЯ
#popup:poh-day222-z
#popup:poh-day222-o
#popup:poh-day222-u
#popup:poh-day222-p
#popup:poh-day111-z
#popup:poh-day111-o
#popup:poh-day111-u
#popup:poh-day111-p
#popup:poh-day333-z
#popup:poh-day333-o
#popup:poh-day333-u
#popup:poh-day333-p
#popup:poh-day444-z
#popup:poh-day444-o
#popup:poh-day444-u
#popup:poh-day444-p
#popup:poh-day555-z
#popup:poh-day555-o
#popup:poh-day555-u
#popup:poh-day555-p
#popup:poh-day777-z
#popup:poh-day777-o
#popup:poh-day777-u
#popup:poh-day777-p
#popup:poh-day666-z
#popup:poh-day666-o
#popup:poh-day666-u
#popup:poh-day666-p
УДЕРЖАНИЕ
Неделя 1
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
ТРАДИЦИОННАЯ
#popup:ud-day2-z
#popup:ud-day2-o
#popup:ud-day2-u
#popup:ud-day2-p
#popup:ud-day1-z
#popup:ud-day1-o
#popup:ud-day1-u
#popup:ud-day1-p
#popup:ud-day3-z
#popup:ud-day3-o
#popup:ud-day3-u
#popup:ud-day3-p
#popup:ud-day4-z
#popup:ud-day4-o
#popup:ud-day4-u
#popup:ud-day4-p
#popup:ud-day5-z
#popup:ud-day5-o
#popup:ud-day5-u
#popup:ud-day5-p
#popup:ud-day7-z
#popup:ud-day7-o
#popup:ud-day7-u
#popup:ud-day7-p
#popup:ud-day6-z
#popup:ud-day6-o
#popup:ud-day6-u
#popup:ud-day6-p
УДЕРЖАНИЕ
Неделя 2
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
ТРАДИЦИОННАЯ
#popup:ud-day22-z
#popup:ud-day22-o
#popup:ud-day22-u
#popup:ud-day22-p
#popup:ud-day11-z
#popup:ud-day11-o
#popup:ud-day11-u
#popup:ud-day11-p
#popup:ud-day33-z
#popup:ud-day33-o
#popup:ud-day33-u
#popup:ud-day33-p
#popup:ud-day44-z
#popup:ud-day44-o
#popup:ud-day44-u
#popup:ud-day44-p
#popup:ud-day55-z
#popup:ud-day55-o
#popup:ud-day55-u
#popup:ud-day55-p
#popup:ud-day77-z
#popup:ud-day77-o
#popup:ud-day77-u
#popup:ud-day77-p
#popup:ud-day66-z
#popup:ud-day66-o
#popup:ud-day66-u
#popup:ud-day66-p
УДЕРЖАНИЕ
Неделя 2
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
ТРАДИЦИОННАЯ
#popup:ud-day222-z
#popup:ud-day222-o
#popup:ud-day222-u
#popup:ud-day222-p
#popup:ud-day111-z
#popup:ud-day111-o
#popup:ud-day111-u
#popup:ud-day111-p
#popup:ud-day333-z
#popup:ud-day333-o
#popup:ud-day333-u
#popup:ud-day333-p
#popup:ud-day444-z
#popup:ud-day444-o
#popup:ud-day444-u
#popup:ud-day444-p
#popup:ud-day555-z
#popup:ud-day555-o
#popup:ud-day555-u
#popup:ud-day555-p
#popup:ud-day777-z
#popup:ud-day777-o
#popup:ud-day777-u
#popup:ud-day777-p
#popup:ud-day666-z
#popup:ud-day666-o
#popup:ud-day666-u
#popup:ud-day666-p
НАБОР
Неделя 1
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
ТРАДИЦИОННАЯ
#popup:nab-day2-z
#popup:nab-day2-o
#popup:nab-day2-u
#popup:nab-day2-p
#popup:nab-day1-z
#popup:nab-day1-o
#popup:nab-day1-u
#popup:nab-day1-p
#popup:nab-day3-z
#popup:nab-day3-o
#popup:nab-day3-u
#popup:nab-day3-p
#popup:nab-day4-z
#popup:nab-day4-o
#popup:nab-day4-u
#popup:nab-day4-p
#popup:nab-day5-z
#popup:nab-day5-o
#popup:nab-day5-u
#popup:nab-day5-p
#popup:nab-day7-z
#popup:nab-day7-o
#popup:nab-day7-u
#popup:nab-day7-p
#popup:nab-day6-z
#popup:nab-day6-o
#popup:nab-day6-u
#popup:nab-day6-p
НАБОР
Неделя 2
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
ТРАДИЦИОННАЯ
#popup:nab-day22-z
#popup:nab-day22-o
#popup:nab-day22-u
#popup:nab-day22-p
#popup:nab-day11-z
#popup:nab-day11-o
#popup:nab-day11-u
#popup:nab-day11-p
#popup:nab-day33-z
#popup:nab-day33-o
#popup:nab-day33-u
#popup:nab-day33-p
#popup:nab-day44-z
#popup:nab-day44-o
#popup:nab-day44-u
#popup:nab-day44-p
#popup:nab-day55-z
#popup:nab-day55-o
#popup:nab-day55-u
#popup:nab-day55-p
#popup:nab-day77-z
#popup:nab-day77-o
#popup:nab-day77-u
#popup:nab-day77-p
#popup:nab-day66-z
#popup:nab-day66-o
#popup:nab-day66-u
#popup:nab-day66-p
НАБОР
Неделя 2
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
ТРАДИЦИОННАЯ
#popup:nab-day222-z
#popup:nab-day222-o
#popup:nab-day222-u
#popup:nab-day222-p
#popup:nab-day111-z
#popup:nab-day111-o
#popup:nab-day111-u
#popup:nab-day111-p
#popup:nab-day333-z
#popup:nab-day333-o
#popup:nab-day333-u
#popup:nab-day333-p
#popup:nab-day444-z
#popup:nab-day444-o
#popup:nab-day444-u
#popup:nab-day444-p
#popup:nab-day555-z
#popup:nab-day555-o
#popup:nab-day555-u
#popup:nab-day555-p
#popup:nab-day777-z
#popup:nab-day777-o
#popup:nab-day777-u
#popup:nab-day777-p
#popup:nab-day666-z
#popup:nab-day666-o
#popup:nab-day666-u
#popup:nab-day666-p
Похудение
Неделя 1
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
БЕЗ ЛАКТОЗЫ
#popup:poh-bl-day2-z
#popup:poh-bl-day2-o
#popup:poh-bl-day2-u
#popup:poh-bl-day2-p
#popup:poh-bl-day1-z
#popup:poh-bl-day1-o
#popup:poh-bl-day1-u
#popup:poh-bl-day1-p
#popup:poh-bl-day3-z
#popup:poh-bl-day3-o
#popup:poh-bl-day3-u
#popup:poh-bl-day3-p
#popup:poh-bl-day4-z
#popup:poh-bl-day4-o
#popup:poh-bl-day4-u
#popup:poh-bl-day4-p
#popup:poh-bl-day5-z
#popup:poh-bl-day5-o
#popup:poh-bl-day5-u
#popup:poh-bl-day5-p
#popup:poh-bl-day7-z
#popup:poh-bl-day7-o
#popup:poh-bl-day7-u
#popup:poh-bl-day7-p
#popup:poh-bl-day6-z
#popup:poh-bl-day6-o
#popup:poh-bl-day6-u
#popup:poh-bl-day6-p
Похудение
Неделя 2
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
БЕЗ ЛАКТОЗЫ
#popup:poh-bl-day22-z
#popup:poh-bl-day22-o
#popup:poh-bl-day22-u
#popup:poh-bl-day22-p
#popup:poh-bl-day11-z
#popup:poh-bl-day11-o
#popup:poh-bl-day11-u
#popup:poh-bl-day11-p
#popup:poh-bl-day33-z
#popup:poh-bl-day33-o
#popup:poh-bl-day33-u
#popup:poh-bl-day33-p
#popup:poh-bl-day44-z
#popup:poh-bl-day44-o
#popup:poh-bl-day44-u
#popup:poh-bl-day44-p
#popup:poh-bl-day55-z
#popup:poh-bl-day55-o
#popup:poh-bl-day55-u
#popup:poh-bl-day55-p
#popup:poh-bl-day77-z
#popup:poh-bl-day77-o
#popup:poh-bl-day77-u
#popup:poh-bl-day77-p
#popup:poh-bl-day66-z
#popup:poh-bl-day66-o
#popup:poh-bl-day66-u
#popup:poh-bl-day66-p
Похудение
Неделя 3
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
БЕЗ ЛАКТОЗЫ
#popup:poh-bl-day222-z
#popup:poh-bl-day222-o
#popup:poh-bl-day222-u
#popup:poh-bl-day222-p
#popup:poh-bl-day111-z
#popup:poh-bl-day111-o
#popup:poh-bl-day111-u
#popup:poh-bl-day111-p
#popup:poh-bl-day333-z
#popup:poh-bl-day333-o
#popup:poh-bl-day333-u
#popup:poh-bl-day333-p
#popup:poh-bl-day444-z
#popup:poh-bl-day444-o
#popup:poh-bl-day444-u
#popup:poh-bl-day444-p
#popup:poh-bl-day555-z
#popup:poh-bl-day555-o
#popup:poh-bl-day555-u
#popup:poh-bl-day555-p
#popup:poh-bl-day777-z
#popup:poh-bl-day777-o
#popup:poh-bl-day777-u
#popup:poh-bl-day777-p
#popup:poh-bl-day666-z
#popup:poh-bl-day666-o
#popup:poh-bl-day666-u
#popup:poh-bl-day666-p
УДЕРЖАНИЕ
Неделя 1
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
БЕЗ ЛАКТОЗЫ
#popup:ud-bl-day2-z
#popup:ud-bl-day2-o
#popup:ud-bl-day2-u
#popup:ud-bl-day2-p
#popup:ud-bl-day1-z
#popup:ud-bl-day1-o
#popup:ud-bl-day1-u
#popup:ud-bl-day1-p
#popup:ud-bl-day3-z
#popup:ud-bl-day3-o
#popup:ud-bl-day3-u
#popup:ud-bl-day3-p
#popup:ud-bl-day4-z
#popup:ud-bl-day4-o
#popup:ud-bl-day4-u
#popup:ud-bl-day4-p
#popup:ud-bl-day5-z
#popup:ud-bl-day5-o
#popup:ud-bl-day5-u
#popup:ud-bl-day5-p
#popup:ud-bl-day7-z
#popup:ud-bl-day7-o
#popup:ud-bl-day7-u
#popup:ud-bl-day7-p
#popup:ud-bl-day6-z
#popup:ud-bl-day6-o
#popup:ud-bl-day6-u
#popup:ud-bl-day6-p
УДЕРЖАНИЕ
Неделя 2
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
БЕЗ ЛАКТОЗЫ
#popup:ud-bl-day22-z
#popup:ud-bl-day22-o
#popup:ud-bl-day22-u
#popup:ud-bl-day22-p
#popup:ud-bl-day11-z
#popup:ud-bl-day11-o
#popup:ud-bl-day11-u
#popup:ud-bl-day11-p
#popup:ud-bl-day33-z
#popup:ud-bl-day33-o
#popup:ud-bl-day33-u
#popup:ud-bl-day33-p
#popup:ud-bl-day44-z
#popup:ud-bl-day44-o
#popup:ud-bl-day44-u
#popup:ud-bl-day44-p
#popup:ud-bl-day55-z
#popup:ud-bl-day55-o
#popup:ud-bl-day55-u
#popup:ud-bl-day55-p
#popup:ud-bl-day77-z
#popup:ud-bl-day77-o
#popup:ud-bl-day77-u
#popup:ud-bl-day77-p
#popup:ud-bl-day66-z
#popup:ud-bl-day66-o
#popup:ud-bl-day66-u
#popup:ud-bl-day66-p
УДЕРЖАНИЕ
Неделя 3
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
БЕЗ ЛАКТОЗЫ
#popup:ud-bl-day222-z
#popup:ud-bl-day222-o
#popup:ud-bl-day222-u
#popup:ud-bl-day222-p
#popup:ud-bl-day111-z
#popup:ud-bl-day111-o
#popup:ud-bl-day111-u
#popup:ud-bl-day111-p
#popup:ud-bl-day333-z
#popup:ud-bl-day333-o
#popup:ud-bl-day333-u
#popup:ud-bl-day333-p
#popup:ud-bl-day444-z
#popup:ud-bl-day444-o
#popup:ud-bl-day444-u
#popup:ud-bl-day444-p
#popup:ud-bl-day555-z
#popup:ud-bl-day555-o
#popup:ud-bl-day555-u
#popup:ud-bl-day555-p
#popup:ud-bl-day777-z
#popup:ud-bl-day777-o
#popup:ud-bl-day777-u
#popup:ud-bl-day777-p
#popup:ud-bl-day666-z
#popup:ud-bl-day666-o
#popup:ud-bl-day666-u
#popup:ud-bl-day666-p
НАБОР
Неделя 1
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
БЕЗ ЛАКТОЗЫ
#popup:nab-bl-day2-z
#popup:nab-bl-day2-o
#popup:nab-bl-day2-u
#popup:nab-bl-day2-p
#popup:nab-bl-day1-z
#popup:nab-bl-day1-o
#popup:nab-bl-day1-u
#popup:nab-bl-day1-p
#popup:nab-bl-day3-z
#popup:nab-bl-day3-o
#popup:nab-bl-day3-u
#popup:nab-bl-day3-p
#popup:nab-bl-day4-z
#popup:nab-bl-day4-o
#popup:nab-bl-day4-u
#popup:nab-bl-day4-p
#popup:nab-bl-day5-z
#popup:nab-bl-day5-o
#popup:nab-bl-day5-u
#popup:nab-bl-day5-p
#popup:nab-bl-day7-z
#popup:nab-bl-day7-o
#popup:nab-bl-day7-u
#popup:nab-bl-day7-p
#popup:nab-bl-day6-z
#popup:nab-bl-day6-o
#popup:nab-bl-day6-u
#popup:nab-bl-day6-p
НАБОР
Неделя 2
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
БЕЗ ЛАКТОЗЫ
#popup:nab-bl-day22-z
#popup:nab-bl-day22-o
#popup:nab-bl-day22-u
#popup:nab-bl-day22-p
#popup:nab-bl-day11-z
#popup:nab-bl-day11-o
#popup:nab-bl-day11-u
#popup:nab-bl-day11-p
#popup:nab-bl-day33-z
#popup:nab-bl-day33-o
#popup:nab-bl-day33-u
#popup:nab-bl-day33-p
#popup:nab-bl-day44-z
#popup:nab-bl-day44-o
#popup:nab-bl-day44-u
#popup:nab-bl-day44-p
#popup:nab-bl-day55-z
#popup:nab-bl-day55-o
#popup:nab-bl-day55-u
#popup:nab-bl-day55-p
#popup:nab-bl-day77-z
#popup:nab-bl-day77-o
#popup:nab-bl-day77-u
#popup:nab-bl-day77-p
#popup:nab-bl-day66-z
#popup:nab-bl-day66-o
#popup:nab-bl-day66-u
#popup:nab-bl-day66-p
НАБОР
Неделя 3
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
БЕЗ ЛАКТОЗЫ
#popup:nab-bl-day222-z
#popup:nab-bl-day222-o
#popup:nab-bl-day222-u
#popup:nab-bl-day222-p
#popup:nab-bl-day111-z
#popup:nab-bl-day111-o
#popup:nab-bl-day111-u
#popup:nab-bl-day111-p
#popup:nab-bl-day333-z
#popup:nab-bl-day333-o
#popup:nab-bl-day333-u
#popup:nab-bl-day333-p
#popup:nab-bl-day444-z
#popup:nab-bl-day444-o
#popup:nab-bl-day444-u
#popup:nab-bl-day444-p
#popup:nab-bl-day555-z
#popup:nab-bl-day555-o
#popup:nab-bl-day555-u
#popup:nab-bl-day555-p
#popup:nab-bl-day777-z
#popup:nab-bl-day777-o
#popup:nab-bl-day777-u
#popup:nab-bl-day777-p
#popup:nab-bl-day666-z
#popup:nab-bl-day666-o
#popup:nab-bl-day666-u
#popup:nab-bl-day666-p
ПОХУДЕНИЕ
Неделя 1
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
ВЕГАН
#popup:poh-veg-day2-z
#popup:poh-veg-day2-o
#popup:poh-veg-day2-u
#popup:poh-veg-day2-p
#popup:poh-veg-day1-z
#popup:poh-veg-day1-o
#popup:poh-veg-day1-u
#popup:poh-veg-day1-p
#popup:poh-veg-day3-z
#popup:poh-veg-day3-o
#popup:poh-veg-day3-u
#popup:poh-veg-day3-p
#popup:poh-veg-day4-z
#popup:poh-veg-day4-o
#popup:poh-veg-day4-u
#popup:poh-veg-day4-p
#popup:poh-veg-day5-z
#popup:poh-veg-day5-o
#popup:poh-veg-day5-u
#popup:poh-veg-day5-p
#popup:poh-veg-day7-z
#popup:poh-veg-day7-o
#popup:poh-veg-day7-u
#popup:poh-veg-day7-p
#popup:poh-veg-day6-z
#popup:poh-veg-day6-o
#popup:poh-veg-day6-u
#popup:poh-veg-day6-p
ПОХУДЕНИЕ
Неделя 2
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
ВЕГАН
#popup:poh-veg-day22-z
#popup:poh-veg-day22-o
#popup:poh-veg-day22-u
#popup:poh-veg-day22-p
#popup:poh-veg-day11-z
#popup:poh-veg-day11-o
#popup:poh-veg-day11-u
#popup:poh-veg-day11-p
#popup:poh-veg-day33-z
#popup:poh-veg-day33-o
#popup:poh-veg-day33-u
#popup:poh-veg-day33-p
#popup:poh-veg-day44-z
#popup:poh-veg-day44-o
#popup:poh-veg-day44-u
#popup:poh-veg-day44-p
#popup:poh-veg-day55-z
#popup:poh-veg-day55-o
#popup:poh-veg-day55-u
#popup:poh-veg-day55-p
#popup:poh-veg-day77-z
#popup:poh-veg-day77-o
#popup:poh-veg-day77-u
#popup:poh-veg-day77-p
#popup:poh-veg-day66-z
#popup:poh-veg-day66-o
#popup:poh-veg-day66-u
#popup:poh-veg-day66-p
ПОХУДЕНИЕ
Неделя 3
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
ВЕГАН
#popup:poh-veg-day222-z
#popup:poh-veg-day222-o
#popup:poh-veg-day222-u
#popup:poh-veg-day222-p
#popup:poh-veg-day111-z
#popup:poh-veg-day111-o
#popup:poh-veg-day111-u
#popup:poh-veg-day111-p
#popup:poh-veg-day333-z
#popup:poh-veg-day333-o
#popup:poh-veg-day333-u
#popup:poh-veg-day333-p
#popup:poh-veg-day444-z
#popup:poh-veg-day444-o
#popup:poh-veg-day444-u
#popup:poh-veg-day444-p
#popup:poh-veg-day555-z
#popup:poh-veg-day555-o
#popup:poh-veg-day555-u
#popup:poh-veg-day555-p
#popup:poh-veg-day777-z
#popup:poh-veg-day777-o
#popup:poh-veg-day777-u
#popup:poh-veg-day777-p
#popup:poh-veg-day666-z
#popup:poh-veg-day666-o
#popup:poh-veg-day666-u
#popup:poh-veg-day666-p
УДЕРЖАНИЕ
Неделя 1
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
ВЕГАН
#popup:ud-veg-day2-z
#popup:ud-veg-day2-o
#popup:ud-veg-day2-u
#popup:ud-veg-day2-p
#popup:ud-veg-day1-z
#popup:ud-veg-day1-o
#popup:ud-veg-day1-u
#popup:ud-veg-day1-p
#popup:poh-veg-day3-z
#popup:poh-veg-day3-o
#popup:poh-veg-day3-u
#popup:poh-veg-day3-p
#popup:ud-veg-day4-z
#popup:ud-veg-day4-o
#popup:ud-veg-day4-u
#popup:ud-veg-day4-p
#popup:ud-veg-day5-z
#popup:ud-veg-day5-o
#popup:ud-veg-day5-u
#popup:ud-veg-day5-p
#popup:ud-veg-day7-z
#popup:ud-veg-day7-o
#popup:ud-veg-day7-u
#popup:ud-veg-day7-p
#popup:ud-veg-day6-z
#popup:ud-veg-day6-o
#popup:ud-veg-day6-u
#popup:ud-veg-day6-p
УДЕРЖАНИЕ
Неделя 2
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
ВЕГАН
#popup:ud-veg-day22-z
#popup:ud-veg-day22-o
#popup:ud-veg-day22-u
#popup:ud-veg-day22-p
#popup:ud-veg-day11-z
#popup:ud-veg-day11-o
#popup:ud-veg-day11-u
#popup:ud-veg-day11-p
#popup:ud-veg-day33-z
#popup:ud-veg-day33-o
#popup:ud-veg-day33-u
#popup:ud-veg-day33-p
#popup:ud-veg-day44-z
#popup:ud-veg-day44-o
#popup:ud-veg-day44-u
#popup:ud-veg-day44-p
#popup:ud-veg-day55-z
#popup:ud-veg-day55-o
#popup:ud-veg-day55-u
#popup:ud-veg-day55-p
#popup:ud-veg-day77-z
#popup:ud-veg-day77-o
#popup:ud-veg-day77-u
#popup:ud-veg-day77-p
#popup:ud-veg-day66-z
#popup:ud-veg-day66-o
#popup:ud-veg-day66-u
#popup:ud-veg-day66-p
УДЕРЖАНИЕ
Неделя 3
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
ВЕГАН
#popup:ud-veg-day222-z
#popup:ud-veg-day222-o
#popup:ud-veg-day222-u
#popup:ud-veg-day222-p
#popup:ud-veg-day111-z
#popup:ud-veg-day111-o
#popup:ud-veg-day111-u
#popup:ud-veg-day111-p
#popup:ud-veg-day333-z
#popup:ud-veg-day333-o
#popup:ud-veg-day333-u
#popup:ud-veg-day333-p
#popup:ud-veg-day444-z
#popup:ud-veg-day444-o
#popup:ud-veg-day444-u
#popup:ud-veg-day444-p
#popup:ud-veg-day555-z
#popup:ud-veg-day555-o
#popup:ud-veg-day555-u
#popup:ud-veg-day555-p
#popup:ud-veg-day777-z
#popup:ud-veg-day777-o
#popup:ud-veg-day777-u
#popup:ud-veg-day777-p
#popup:ud-veg-day666-z
#popup:ud-veg-day666-o
#popup:ud-veg-day666-u
#popup:ud-veg-day666-p
НАБОР
Неделя 1
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
ВЕГАН
#popup:nab-veg-day2-z
#popup:nab-veg-day2-o
#popup:nab-veg-day2-u
#popup:nab-veg-day2-p
#popup:nab-veg-day1-z
#popup:nab-veg-day1-o
#popup:nab-veg-day1-u
#popup:nab-veg-day1-p
#popup:nab-veg-day3-z
#popup:nab-veg-day3-o
#popup:nab-veg-day3-u
#popup:nab-veg-day3-p
#popup:nab-veg-day4-z
#popup:nab-veg-day4-o
#popup:nab-veg-day4-u
#popup:nab-veg-day4-p
#popup:nab-veg-day5-z
#popup:nab-veg-day5-o
#popup:nab-veg-day5-u
#popup:nab-veg-day5-p
#popup:nab-veg-day7-z
#popup:nab-veg-day7-o
#popup:nab-veg-day7-u
#popup:nab-veg-day7-p
#popup:nab-veg-day6-z
#popup:nab-veg-day6-o
#popup:nab-veg-day6-u
#popup:nab-veg-day6-p
НАБОР
Неделя 2
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
ВЕГАН
#popup:nab-veg-day22-z
#popup:nab-veg-day22-o
#popup:nab-veg-day22-u
#popup:nab-veg-day22-p
#popup:nab-veg-day11-z
#popup:nab-veg-day11-o
#popup:nab-veg-day11-u
#popup:nab-veg-day11-p
#popup:nab-veg-day33-z
#popup:nab-veg-day33-o
#popup:nab-veg-day33-u
#popup:nab-veg-day33-p
#popup:nab-veg-day44-z
#popup:nab-veg-day44-o
#popup:nab-veg-day44-u
#popup:nab-veg-day44-p
#popup:nab-veg-day55-z
#popup:nab-veg-day55-o
#popup:nab-veg-day55-u
#popup:nab-veg-day55-p
#popup:nab-veg-day77-z
#popup:nab-veg-day77-o
#popup:nab-veg-day77-u
#popup:nab-veg-day77-p
#popup:nab-veg-day66-z
#popup:nab-veg-day66-o
#popup:nab-veg-day66-u
#popup:nab-veg-day66-p
НАБОР
Неделя 3
День 1
Банановые маффины с кремовой начинкой
Блинчики с кофейным кремом
Белковый омлет с печеными овощами и трюфельным соусом
Облепиховое крем-брюле в слоёной тарталетке
Овсяная каша с лесными ягодами
Манник с курагой и джемом
Ролл из омлета со шпинатом, огурцом и копчёным кижучем
Пенне Сальмоне
Куриная грудка по-тоскански
Котлеты из двух видов рыбы
Фахитос с цыплёнком и фасолью
Открытый вонтон с рыбой и креветками
Конверт-ролл "Цезарь"
Десерт "Три молока"
Куриные шашлычки в марокканском стиле с долькой апельсина
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом
Куриный карри с ананасами
Фишбургер
Говядина в соусе "Тонкатцу"
Рагу из индейки в кисло-сладком соусе
Рагу из цыплёнка с фасолью
Салат "Цезарь" с куриной грудкой
Веганский салат из капусты, яблок и семян подсолнечника
Beef-салат
Салат с грушей и голубым сыром
Салат из красной капусты с "имбирными" яблоками
Салат с куриной грудкой и мандаринами по-шанхайски
Салат с брокколи, яблоком и сырным соусом
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
ВЕГАН
#popup:nab-veg-day222-z
#popup:nab-veg-day222-o
#popup:nab-veg-day222-u
#popup:nab-veg-day222-p
#popup:nab-veg-day111-z
#popup:nab-veg-day111-o
#popup:nab-veg-day111-u
#popup:nab-veg-day111-p
#popup:nab-veg-day333-z
#popup:nab-veg-day333-o
#popup:nab-veg-day333-u
#popup:nab-veg-day333-p
#popup:nab-veg-day444-z
#popup:nab-veg-day444-o
#popup:nab-veg-day444-u
#popup:nab-veg-day444-p
#popup:nab-veg-day555-z
#popup:nab-veg-day555-o
#popup:nab-veg-day555-u
#popup:nab-veg-day555-p
#popup:nab-veg-day777-z
#popup:nab-veg-day777-o
#popup:nab-veg-day777-u
#popup:nab-veg-day777-p
#popup:nab-veg-day666-z
#popup:nab-veg-day666-o
#popup:nab-veg-day666-u
#popup:nab-veg-day666-p